Ahimsa ist eines der höchsten Ziele im Yogischen Leben und ist der erste Punkt der Yamas. Es bedeutet Gewaltlosigkeit auf allen Ebenen. Das heißt keinem Lebewesen etwas zuleide zu tun. Weder in Taten, Worten oder Gedanken.
Auch nicht dir selbst gegenüber!
Wie oft verurteilen wir uns selbst in Gedanken oder schimpfen über uns?
Auch während wir Yoga praktizieren, geht es darum nicht gewaltvoll unserem Körper gegenüber zu sein. Achtsam die eigenen Grenzen zu spüren und ohne Bewertung wahrzunehmen, wird für viele eine neue Erfahrung in der sehr Leistungsorientierten heutigen Welt sein.
Mögliche Umsetzung von Ahimsa in die heutige Zeit.
Werde dir bewusst, wie du dich anderen Lebewesen und dir gegenüber verhältst. achte darauf, wann und wie du Gewalt jeglicher Art ausübst.
Alleine die Achtsamkeit hierauf wird dazu führen, dass du ausgeglichener wirst. Vielleicht gibt du bei google mal Ahimsa ein und suchst nach Bildern für deinen Hintergrund am Handy oder nutzt die von mir ? So wirst du die nächste Zeit immer mal wieder erinnert .
Möglich wäre auch weniger Fleisch zu essen und so viele Tiere vor körperlicher Gewalt zu schützen.
Auch jede Form von Gewaltlosigkeit gegenüber unserer Erde ist Ahimsa, also zum Beispiel Klimaschutz.... oft vergessen wird die gewaltfreie Kommunikation. Trainiere aktives Zuhören, mache dir das Kommunikationssystem Modell von Schulz von Thun noch einmal bewusst....
Tipp: Führe doch mal ein Ahimsa Tagebuch (z.B. in den Notizen deines Handys), du wirst überrascht sein, wie oft du noch "Gewalt" anwendest.
Hier findest du ein paar Screensaver für dein Handy......
❤️🙏🏼 Nicole
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